世界の睡眠の問題
- Feb 19, 2018 -

現代生活の毎日で満たされる少ない眠いより眠く、しないより眠い睡眠、睡眠より多くの人々 と思われるスリーピー、睡眠偽睡眠を感じる、「眠い」大きな問題が浮上して、睡眠の問題は、世界の公衆衛生の問題に徐々 に上昇します。


睡眠不足は、様々 な慢性疾患、心血管疾患、うつ病、代謝性疾患、精神疾患、肥満のリスクを高めるし、癌は長期の睡眠不足によって引き起こされるかもしれない (。 ほぼ中国の人々 の 3 分の 1 は、2015年中国睡眠インデックス レポートによると、深刻な睡眠不足に苦しんでいます。 中国の青年スリープ状態レポート中国睡眠研究所が発表した、2017 年も指摘する中国の若者たちの睡眠の実態はもっと心配です。(10 から 45 歳まで) 60,000 人が調査対象の: 全体的にみて、76% と難易度寝を有した 24% が良い全体的な睡眠状態、彼らは午前中に眠ることができると考えている 24% の 11% だけと比較する彼らと述べた。 回答者の 5.6% だけは起床後、エネルギーに満ちていた、91% が偽睡眠を感じた。


不規則な仕事と残りの部分が「時限爆弾」、人間の体内で非表示なるし、、良い夜睡眠は若い人たち希望になります。 しかし、睡眠は人間がいくら必要? 多くの科学的研究は、個々 のニーズは毎日睡眠時間が人から人へを異なる場合があることを示しています。